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听听他们的故事——如果再来一次……(上)

| 2019-06-11

本周(6月10日~6月16日)是老年健康宣传周。宣传、解读老年健康核心信息,是本次宣传活动的重要内容。老年健康核心信息倡导老年人坚持良好的生活习惯,如合理膳食、适度运动、及早戒烟、保持良好睡眠等。

人到老年,身体总会有这样或那样的不舒服。希望中老年朋友正确认识疾病,在生活中保持良好的生活习惯,让衰老来得慢一些,迟一些。

今明两天,我们将首次尝试以音频的方式,分上下两期为您讲述六位癌症患者的故事。在故事中,他们现身说法,讲述不良生活习惯对自己的影响,请您关注。


“高危因素”占全了,癌症就来了

姓名:鲁敏

年龄:57岁

职业:科研人员

癌症种类:肺癌

带癌生存时间:5年

患者口述我从来没想过自己会在这么早的年纪就患上癌症。在单位里,我是身体相当好的那类人,体检结果说我肺部有阴影的时候,我也没有太在意。直到医生让去听结果的时候,我才意识到自己的健康出了问题。现在回想起来,我爱做饭,接触油烟特别多。尽管自己不吸烟,但是对于吸二手烟这件事平常也不在意,再加上工作环境有时会有粉尘,肺癌的高危因素全都占上了。


专家建议——

首都医科大学宣武医院胸外科主任支修益:我们都知道吸烟有害健康,且与肺癌有非常密切的关系。但二手烟中同样含有81种致癌物质,其对于人体的伤害甚至远远大于工厂排放的废气污染。可以说,重度被动吸烟相当于轻度主动吸烟。



大吃大喝,我被坏习惯害惨了

姓名:董钢

年龄:59岁

职业:会计

癌症种类:胃癌

带癌生存时间:6年

患者口述起先胃胀难受我根本没当回事,后来疼得实在受不了,去医院做了检查,被查出胃癌。得知患癌,我当时的反应没那么激烈,像我这样生活,得癌也不冤。要知道,我特别爱大吃大喝,就爱吃肉,尤其一到夏天,每天晚上出去撸串喝啤酒。更何况,我连续十几年没有12点前睡过觉,第二天很早起来上班,经常缺少睡眠。现在带孙女是我最幸福的事,再也不怀念以前的生活。

专家建议——

天津市肿瘤医院胃部肿瘤科主任梁寒:胃癌与饮食习惯有很大关系。要少吃这些食物:腌制食品,包括盐渍的萝卜、肉类腌制品等; 烟熏和油煎食物,特别是肉类煎炸、熏烤的食物; 啤酒和威士忌酒中可能含有亚硝胺,尽量少喝。



癌症教会我慢下来生活

姓名:程梅花

年龄:70岁

职业:工人

癌症种类:食道癌

带癌生存时间:9年

患者口述发现吃馒头的时候后背痛,我以为只是肠胃不舒服,结果医院确诊为食道癌中期。患病后的我反而有了一种心安的感觉,也许是过去的时光过得实在太忙碌。照顾孩子、上班、做家务……每一天从睁开眼我的心就在嗓子眼儿提着,感觉有做不完的活儿在等着我,而这就直接导致我每次吃饭都狼吞虎咽,一顿饭5分钟解决是常事,对吃什么也不在意,不管冷热能填饱肚子就可以了。现在想想人生慢一点有什么关系,哪有那么多非要快做的事情。

如果让我回到过去,我想说我一定会把吃饭当回事,绝对不会狼吞虎咽,凡事慢慢做!

专家建议——

北京朝阳医院胸外科主任医师李辉:预防食管癌首先要有好的饮食习惯,营养要均衡;第二不要吃特别烫的东西,吃饭也要尽量慢下来,少吃霉变、腌制食品,减少亚硝酸盐的摄入等;第三就是要戒烟和减少饮酒。


《健康时报》 吴茜茜 孙欢

编辑:张方飞

播音:范加宝(男)张方飞(女)


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